no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月22日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
58.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
焼肉（0.7人前） 293 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
サントリー ラテ（1人前） 117 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 41 kcal
卵チャーハン（1人前） 645 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ホットケーキ ２枚（1人前） 265 kcal
  2213 kcal
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