no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月21日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（1人前） 128 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
いなふく ごませんべい（1人前） 82.2 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 245 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
  1869 kcal
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