no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月29日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7900歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヤマザキ たっぷりミルククリーム＆ホイップパン（1人前） 294 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
トンテキ（0.7人前） 239 kcal
18時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
キヨスク わかめおにぎり（1人前） 205 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
ライスカレー（1人前） 682 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
  2278 kcal
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