no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月23日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（2人前） 19.9 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
焼肉（1人前） 255 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 105 kcal
豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
宝酒造 果実きわだつチューハイ レモン [カン] 350ml（1人前） 144 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
タカラ 揚げ鶏のピリ辛ねぎソース（1人前） 444 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 揚げ鶏のみぞれ和え（0.5人前） 240 kcal
  2482 kcal
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