no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月25日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
350歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
かやくごはん（1人前） 424 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
豆腐（0.7人前） 118 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ナポリタン（0.4人前） 186 kcal
ナポリタン（1人前） 530 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.5人前） 263 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（2人前） 262 kcal
ヤマザキ 甘食（1人前） 115 kcal
  2034 kcal
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