no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月26日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
生姜焼き（1人前） 198 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ナポリタン（0.3人前） 140 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
チャーハン（1人前） 664 kcal
カスミ 揚げ餃子（2人前） 72 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
かやくごはん（1人前） 508 kcal
  2187 kcal
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