no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月28日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ハムエッグ（1人前） 155 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
チキン南蛮（1人前） 394 kcal
モスバーガー りんごゼリー（1人前） 22.5 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ナポリタン（0.2人前） 93.2 kcal
崎陽軒 崎陽軒（3人前） 248 kcal
  2267 kcal
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