no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月21日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
お好み焼き（1人前） 720 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
サンマルクカフェ メープルラテ S（1人前） 97.5 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ハウス食品㈱ ククレカレー（1人前） 212 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（4人前） 240 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
塩せんべい（4人前） 194 kcal
明治製菓 カール（0.5人前） 223 kcal
  2440 kcal
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