no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月14日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（1人前） 764 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 320 kcal
19時
わんたんめん（1人前） 227 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2409 kcal
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