no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月29日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜サラダ（1人前） 167 kcal
おでん（1人前） 276 kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ライスカレー（1人前） 769 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 ふりかけ（のりわさび）（2人前） 16 kcal
  2213 kcal
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