no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月30日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 286 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
おでん（1人前） 221 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
野菜サラダ（1人前） 174 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
とん汁（1人前） 168 kcal
  2633 kcal
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