no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月28日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
とん汁（1人前） 168 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃサラダ（0.1人前） 105 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ にら玉あんかけ（1人前） 315 kcal
なすマリネ（1人前） 160 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
うな丼（1人前） 743 kcal
  2556 kcal
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