no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月12日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
58.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
厚揚げ煮（0.2人前） 73 kcal
ピーナッツかりんとう（0.1人前） 54.1 kcal
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
バナナカステラ（1人前） 119 kcal
  2121 kcal
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