no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月16日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
59%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
ぜんざい（1人前） 556 kcal
ピーナッツかりんとう（0.2人前） 108 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.3人前） 158 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（1人前） 485 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
パスタ（1人前） 756 kcal
マ･マー ミートソース（1.5人前） 407 kcal
  2912 kcal
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