no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月16日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
59%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
ぜんざい（1人前） 556 kcal
ピーナッツかりんとう（0.2人前） 108 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.3人前） 158 kcal
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（1人前） 485 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
パスタ（1人前） 756 kcal
マ･マー ミートソース（1.5人前） 407 kcal
  2912 kcal
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