no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月17日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
パンケーキ（1人前） 410 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.4人前） 210 kcal
  2088 kcal
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