no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月22日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
58.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12800歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 1107 kcal
ご飯３００（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
大学芋（1人前） 197 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
おでん（0.6人前） 238 kcal
フジパン パンケーキ（メープルマーガリン）（0.5人前） 164 kcal
  3401 kcal
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