no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月23日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
焼きそば（1人前） 819 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
お好み焼き（0.7人前） 504 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン あんぱん [袋] 1個（1.2人前） 362 kcal
カレーせんべい（7人前） 490 kcal
  2594 kcal
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