no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月28日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
59.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 223 kcal
ピーナッツかりんとう（0.4人前） 216 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル（1人前） 283 kcal
おでん（1人前） 397 kcal
㈱夕月 かまぼこ（3人前） 59.4 kcal
油揚げ餃子（1人前） --- kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
  1716 kcal
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