no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月30日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
58.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
東洋水産 マルちゃん ふっくらお赤飯 [パック] 160g（1人前） 274 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル（1人前） 283 kcal
餃子（1人前） 278 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 799 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
越後製菓 ピーナッツ揚げ（0.6人前） 306 kcal
山崎製パン イチゴスペシャル（1人前） 499 kcal
  2599 kcal
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