no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月31日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
58.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
そば（乾燥）（1人前） 344 kcal
えび天（1人前） 126 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
鴨なんば（1人前） 167 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
厚焼き玉子（0.4人前） 48.3 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
肉豆腐（1人前） 145 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
CO-OP たまごパン（2人前） 324 kcal
薄皮（1人前） --- kcal
  1742 kcal
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