2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月08日（土）

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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（4人前） 40.8 kcal
パン（1人前） 124 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（上撰）（1.5人前） 294 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
生姜焼き（0.7人前） 286 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  1608 kcal
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