2/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月08日（土）

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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13731歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（4人前） 40.8 kcal
パン（1人前） 124 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（上撰）（1.5人前） 294 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
生姜焼き（0.7人前） 286 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  1608 kcal
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