2/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月09日（日）

2/9
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部屋片づけ

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2203歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（1人前） 124 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
カキフライ（0.7人前） 183 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 72 kcal
  1715 kcal
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