no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月24日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
58.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ ほうれん草 [カップ] 26g（1人前） 40 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
oto コロッケ （2人前） 356 kcal
筑前煮（1人前） 95.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（1人前） 873 kcal
たい焼き（1人前） 101 kcal
フジパン マーブル蒸し（1人前） 102 kcal
ぼんち ひねり揚げ（0.6人前） 308 kcal
東ハト キャラメルコーン（0.6人前） 253 kcal
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（0.2人前） 91 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン（1人前） 511 kcal
  3282 kcal
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