no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月10日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
肉じゃが（0.3人前） 59.6 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
鶏手羽（1人前） 265 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 煮込みハンバーグ（1人前） 343 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
稲荷寿司（2.5人前） 979 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  3035 kcal
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