no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月06日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
かつ丼（0.5人前） 896 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コカ・コーラ ジョージア　まろやかミルクのカフェラッテ（1人前） 137 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル（1人前） 283 kcal
餅（1人前） 588 kcal
きな粉（1人前） 37.7 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.2人前） 105 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬け海苔（2人前） 30 kcal
  2649 kcal
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