no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月07日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
チンジャオロース（1人前） 312 kcal
じゃがいも煮（1人前） 154 kcal
玉子焼き（0.3人前） 37.4 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
カツ煮（0.5人前） 223 kcal
  2382 kcal
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