no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月23日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
煮魚（0.3人前） 59.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
野菜サラダ（1人前） 78.9 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
カツ煮（0.7人前） 312 kcal
  2068 kcal
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