no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月24日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
ぼんち ひねり揚げ（0.3人前） 154 kcal
トップバリュー 黒糖かりんとう（0.2人前） 156 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（0.8人前） 105 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
第一パン スイスロール ココア [袋] 312g（0.2人前） 207 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
  2456 kcal
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