no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月25日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 373 kcal
ファミマ チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
チキンライス（0.3人前） 195 kcal
鶏の黒胡椒炒め（1人前） 363 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 250ml（6人前） 471 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
  3320 kcal
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