no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月29日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
58.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1411kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
セブンイレブン 職人かたぎ　黒糖かりんとう[1本2g]（5人前） 51 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
焼きそば（1人前） 764 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ピーナッツかりんとう（0.5人前） 271 kcal
  2319 kcal
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