no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月30日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ぼんち ひねり揚げ（0.2人前） 103 kcal
ごまビスケット（0.2人前） 100 kcal
親子丼（1人前） 457 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
めいらく りんごジュース（濃縮還元）（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
山崎製パン イチゴスペシャル（0.5人前） 250 kcal
  2659 kcal
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