no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月01日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
ぼんち ひねり揚げ（0.4人前） 206 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ コーヒーゼリー（0.7人前） 59.5 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
のりの佃煮（1人前） 15.4 kcal
山崎製パン イチゴスペシャル（0.5人前） 250 kcal
  2290 kcal
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