no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月22日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
肉じゃが（1人前） 107 kcal
カスミ 揚げ餃子（2人前） 72 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
親子丼（1人前） 501 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
カツ煮（0.4人前） 178 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
  2306 kcal
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