no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年05月31日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（2人前） 168 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
有馬芳香堂 いかり豆（0.5人前） 224 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
リョーユーパン ビター　マンハッタン（1人前） 242 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
9時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
12時
マルちゃん　 ごつ盛りソース焼そば（1人前） 745 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
17時
株式会社南国製菓 ポップコーン（1人前） 430 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  2680 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE