no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月05日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8800歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
リボン あんドーナッツ（1人前） 45 kcal
ライスカレー（1人前） 769 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（3人前） 80.1 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
カツ煮（0.6人前） 268 kcal
ピーナッツかりんとう（0.2人前） 108 kcal
  2184 kcal
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