no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月16日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
おでん（1人前） 266 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
オーロラソース（1人前） 115 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（2人前） 127 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（2人前） 96 kcal
  2410 kcal
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