no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月04日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
鉄火丼（1人前） 541 kcal
豚汁（1人前） 172 kcal
厚焼き玉子（1人前） 121 kcal
肉団子（0.4人前） 170 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
ココアピーナッツ（0.3人前） 158 kcal
明治製菓 カール（0.5人前） 223 kcal
磯部巻き（1人前） 244 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
餅（2人前） 235 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
味噌ラーメン（1人前） 930 kcal
  3070 kcal
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