今日は暖かい【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月23日（月）

今日は暖かい
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今日は暖かい１日でした。
このまま暖かくなるといいな…
でもまだ寒い日があったりするかもね。
昨日は9時半には寝ました。なんかすごく眠たかったんですね。
暖かくなると眠気がやってくるのかな？
結局8時間眠れました。
だけど直前に見ていた夢の中で俳優の岸部一徳さんが
なぜか長男と話をしていてずっとあの低い声で「ええ。　ええ。」と返事をしていて
それがずっと続いて「いつまで返事してんねん‼」って思ったときに
はっと目が覚めました。目が覚めたら6時過ぎ。
結局起きることにしました。生ごみの回収日だったし…
なんであんな夢見たんだろう？　なぜに私の夢に岸部一徳さんが…？
ほんとに夢って不思議で面白いです^^
【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1203kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2026/02/25 07:39 
今朝は雨ですが、寒く感じません　三寒四温　これだね
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