no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月25日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9800歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
ご飯２００（2人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ チキンジンジャーステーキ（1人前） 248 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
  2462 kcal
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