no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月26日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（1人前） 148 kcal
ご飯２００（2人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
タカラ 鶏と野菜のみそ炒め（1人前） 432 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
やきとり（3人前） 322 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
  2776 kcal
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