no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
26年03月01日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ブルボン ホワイトロリータ（4人前） 152 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
シスコ ココナッツサブレ（0.8人前） 114 kcal
3時
co-op 肉まん（1人前） 186 kcal
6時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
CGCグループ ごまドレッシング（2人前） 126 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
12時
京樽 バッテラ（0.8人前） 318 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
ローソン プラチナケーキ　モンブラン（1人前） 186 kcal
16時
セブンイレブン メロンパン（1人前） 387 kcal
18時
ごはん（1人前） 386 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  3225 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE