no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月09日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
  2478 kcal
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