no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月21日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
筑前煮（1人前） 101 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
食パン（1人前） 211 kcal
野菜炒め（0.5人前） 170 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌ラーメン（1人前） 519 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
  2509 kcal
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