no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月23日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（2人前） 120 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
オーロラソース（1人前） 115 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
煮豆（2人前） 307 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
  2891 kcal
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