no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月16日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1438kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ライスカレー（1人前） 637 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
かぼちゃ煮（3人前） 104 kcal
ナポリタン（0.3人前） 209 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 17.7 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
蒸しパン（1人前） 97.6 kcal
中華丼（1人前） 881 kcal
  2823 kcal
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