no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月24日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
21000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
親子丼（1人前） 599 kcal
味噌ラーメン（0.5人前） 145 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 17.7 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（1人前） 131 kcal
業務スーパー 味付けいなり（3人前） 132 kcal
いなり寿司（1人前） 374 kcal
  2559 kcal
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