「メンタルの記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「体重」 ～眞さんの記録ノート

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眞さんの2007年04月の記録ノート

no title

 04月20日（金）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
チャーハン半分
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no title

 04月19日（木）
心拍数は落ちた。
でも今胸が痛い；
体重はちゃんと量ったら39キロ。
昨日夜中におかし食べなかったのが原因かと思われる。
あとバカ食い。
今日は朝食べず、昼も1/3くらいしか食べなかった。 ...
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no title

 04月18日（水）
昨日は手首と首を切った。
それと初めての現象一つ。
視界が青白くなって見えなくなる。
何だろうコレ。

今日も心拍数は100台。 ...
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 04月17日（火）
心拍数108はちょっと多いかな。よくわかんない。
自傷グラフつけてみる。今日は一種類。
頭突きと壁殴りは抑えた。
前柱に頭打ち付けてたらメキッとかミシッて変な音してずっと気持ち悪かったからこれはまずいかなぁと思ってみたり。うちの柱弱いなぅはは。
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何痩せ？/激鬱

 04月16日（月）
土日暴飲暴食したはずなのに何か痩せた。
過食気味だなーとは思ってたけど吐かなかったし。
食べても満腹感というか食べた感がない。
やっぱり過食かな。

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だらだら

 04月14日（土）
一日寝てた。
だるさと眠気に勝てず。

晩ご飯食べてから少し元気になってPC弄り。
寝たのは2時30分頃かな。
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今日の状態

 04月13日（金）
喘息日記にいいかもコレ。


□喘息□
今日は夢で発作が起きてたから寝ながら発作おきてたかもしれない。
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