体重の話【眞さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月23日（日）

体重の話
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ごはんは。
食べたいときに食べたい分食べてます。
食べたくないときは食べません。
夜中だろうが焼きそばとか食べます。

そんでやっと体重が38キロで安定。
吐くまで食べたかいがあったってもんだね。
吐くのは死ぬほど嫌いなんで吐きはしないけど、食べた途端吐き出しそうになるのを我慢して消化系の胃薬胃につめて。
薬使って無理矢理消化して吐き気抑えてる現状。

僕の身長からいったら平均体重は46キロだそうだけど。
ムリムリ。それ無理。
42キロになったとたん全力ダイエットだよ。絶食だよ。
42キロから上はいや。絶対ダイエットするね。
っても体少し動かすか絶食か食事減らすかだけど。
最近は40キロになると太ったーとかちょっと思う。

摂食障害は絶対無い。これはただの偏食だ。

って思ってきたけど。これって摂食障害？；
肉つくの嫌だよ。絶対いやだな。ガリでいいよ。

僕食べた途端吐いたり下剤乱用が摂食障害だと思ってたけど。
あぁちなみに僕の偏食はチョコレート。
これは軽く中毒症状でてるね。最近は落ち着いたけど。
あれば在る分食べ続けるんだよね。チョコ。
板チョコなんか20分かかんないんじゃないかな食べ終わるの。
お徳用のチョコとかも前は3日で平らげてたし。
チョコ食べるのが悪いんじゃなくね、僕の場合。
チョコしか食べない。
んだよ。その他のご飯とか野菜とか食べないの。チョコとココアと紅茶と緑茶でお腹満たすんだよね。
それ以外胃が受け付けなくて食べられないんだもん。
これは友達が事故死したのが原因なんだけど。ショックで食事できなくなった。
年々受け入れてきて、命日前後にパニックやら激鬱にはならなくなって。
チョコも減ってきたね。
チョコ食べまくってるくせにその時の体重36キロとかだったから笑えるよ。
亡くなる前は41キロあったんだよね。
それから38キロに戻すのに結構掛かって。それから少し食べなければすぐ体重落ちて戻すのに時間かかるようになった。
東京行ってた時は一日1食だったからもちろん体重落ちまくって。
また36キロ(笑)
体脂肪が18とかね。


体重キープって難しいねぇ…。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体重
38kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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