眞さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月10日 ストレスリスカ

  
お疲れ度は90だった。

やっぱ疲れてるんだナー……よかった精神科通い始めて。

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09月25日 no title

  
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09月24日 no title

  
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09月23日 体重の話

  
ごはんは。
食べたいときに食べたい分食べてます。
食べたくないときは食べません。
夜中だろうが焼きそばとか食べます。
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09月22日 no title

  
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09月21日 no title

  
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09月20日 no title

  
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09月15日 no title

  
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09月13日 no title

  
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09月12日 no title

  
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09月11日 no title

  
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09月10日 no title

  
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09月09日 no title

  
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09月08日 no title

  
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09月07日 no title

  
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09月06日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月03日 残業終了

  
14日間の残業終了。
仕事以外は寝るか飯だけ(自宅だから通勤無し)という生活でした。

死ぬって。
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08月23日 明日は病院

  
明日は病院
混んでなかったら軽く診察かな。
変な咳出てるから風邪引いたかもしれん。
痰も絡んでるし。
薬増えるのは気に入らないけどまぁいいか。 ...
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08月17日 記録

  
一度増えた体重がまた落ちた

鬱
リスカ一回
切れないカッター ...
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08月15日 no title

  
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08月02日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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05月09日 久々カキカキ。

  
久しぶりに更新。


月物が止まった様子。
2週間に1回のペースでくるのに未だ来ず。 ...
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04月20日 no title

  
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
チャーハン半分 ...
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04月19日 no title

  
心拍数は落ちた。
でも今胸が痛い；
体重はちゃんと量ったら39キロ。
昨日夜中におかし食べなかったのが原因かと思われる。
あとバカ食い。 ...
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04月18日 no title

  
昨日は手首と首を切った。
それと初めての現象一つ。
視界が青白くなって見えなくなる。
何だろうコレ。
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04月17日 no title

  
心拍数108はちょっと多いかな。よくわかんない。
自傷グラフつけてみる。今日は一種類。
頭突きと壁殴りは抑えた。
前柱に頭打ち付けてたらメキッとかミシッて変な音してずっと気持ち悪かったからこれはまずいかなぁと思ってみたり。うちの柱弱いなぅはは。
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04月16日 何痩せ？/激鬱

  
土日暴飲暴食したはずなのに何か痩せた。
過食気味だなーとは思ってたけど吐かなかったし。
食べても満腹感というか食べた感がない。
やっぱり過食かな。
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04月14日 だらだら

  
一日寝てた。
だるさと眠気に勝てず。

晩ご飯食べてから少し元気になってPC弄り。
寝たのは2時30分頃かな。 ...
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04月13日 今日の状態

  
喘息日記にいいかもコレ。


□喘息□
今日は夢で発作が起きてたから寝ながら発作おきてたかもしれない。 ...
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