「過食」「ダイエット」「通常日記」「運動の記録」「自己紹介」 ～ﾙｰｸさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ﾙｰｸさんのトップページ>記録ノートを見る

ﾙｰｸさんの2007年05月の記録ノート

5月ももう終わり

 05月31日（木）
朝食後１００分
昼食後６０分
ウォーキング

就寝前３０回
腹筋 ...
コメント(0)　 続きを読む

体重増加中だから多めに歩いてみた

 05月30日（水）
朝食後１００分
昼食後３０分
ウォーキング

就寝前３０回
腹筋 ...
コメント(0)　 続きを読む

陶芸をしてきた

 05月29日（火）
朝食後６０分
昼食後３０分
ウォーキング

就寝前２５回
腹筋 ...
コメント(0)　 続きを読む

部屋の掃除をした

 05月28日（月）
朝食後６０分
昼食後３０分
ウォーキング

就寝前２５回
腹筋 ...
コメント(0)　 続きを読む

戦場ヶ原へ行ってきた。

 05月27日（日）
戦場ヶ原１８０分
散策

就寝前２５回
腹筋
...
コメント(0)　 続きを読む

糖尿病の検診に行く予定

 05月26日（土）
朝食後６０分
昼食後３０分
ウォーキング

就寝前２５回
腹筋 ...
コメント(0)　 続きを読む

雨

 05月25日（金）
朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前２５回
腹筋 ...
コメント(0)　 続きを読む

眼底検査にいった。

 05月24日（木）
朝食後６０分
昼食後３０分
ウォーキング

就寝前２０回
腹筋 ...
コメント(0)　 続きを読む

夏バテぎみ

 05月23日（水）
朝食後４０分
昼食前２０分
午後４０分
ウォーキング

就寝前２０回 ...
コメント(0)　 続きを読む

暑かった

 05月22日（火）
朝食後６０分
昼食後１０分
夕方２０分
ウォーキング

就寝前２０回 ...
コメント(0)　 続きを読む

腹筋の回数２０回にしてみる

 05月21日（月）
朝食後６０分
昼職後４０分
ウォーキング

就寝前２０回
腹筋 ...
コメント(0)　 続きを読む

ダイエット

 05月20日（日）
朝食後６０分
昼食後３０分
ウォーキング

就寝前１０回
腹筋
コメント(0)　 続きを読む

健康管理記録スタート

 05月19日（土）
コメント(0)　 続きを読む